Cara Menjaga Kesehatan Reproduksi – Kesehatan reproduksi meliputi keadaan sehat baik secara fisik, psikis, dan sosial yang berkaitan dengan sistem, proses dan fungsi reproduksi pada laki-laki maupun perempuan. Jadi semata-mata bebas dari penyakit atau kecacatan. Sebagai remaja perlu mengetahui informasi tentang kesehatan reproduksi agar bisa bertanggungjawab dalam menjaga dan memelihara organ reproduksi. Untuk itu pada kesempatan kali ini kita akan membahas tentang cara dari menjaga kesehatan reproduksi serta mencegah terjadinya kekerasan atau pelecehan seksual.
Cara Menjaga Kesehatan Reproduksi Dan Mencegah Kekerasan Seksual
Berikut ini beberapa cara yang bisa kalian lakukan dalam menjaga kesehatan reproduksi.
1. Pakaian dalam dan celana dalam (CD) diganti minimal 2 kali sehari. Jangan pakai CD bolak balik.
2. Menggunakan CD yang bahannya bisa menyerap keringat
3. Pakailah handuk yang kering, bersih, tidak lembab dan bau
4. Khusus perempuan :
- Jika sudah buang air kecil, cara ceboknya dari arah depan ke belakang. Jika terbalik maka kuman yang ada di anus akan masuk ke organ reproduksi
- Memakai pembalut saat menstruasi dan ganti paling lama setiap 4 jam sekali
5. Khusus laki-laki :
- Sangat dianjurkan untuk disunat/khitan , supaya terhindar dari kemungkinan akan terkena penyakit kaker penis dan kanker leher rahim kepada istrinya nanti
- Jika habis pipis atau mengeluarkan air mani, sebaiknya dicuci/dicebok
Selain menjaga kesehatan reproduksi, kita juga perlu mengetahui cara dari mencegah terjadinya kekerasan atau pelecehan seksual pada diri kita terutama perempuan. Ada anggota tubuh kita yang bersifat pribadi sehingga tidak ada satu orangpun kecuali pasangan sah nanti yang boleh melihat atau menyentuhnya. Adapun beberapa bagian pribadi tubuhmu yang tidak boleh disentuh orang tanpa seizinmu :
- Bibir
- Payudara
- Alat kelamin (Vagina/Penis)
- Bokong
Setiap rahasia yang membuat kamu merasa gelisah, tidak nyaman, ketakutan dan sedih adalah Rahasia yang Buruk dan tidak patut untuk disimpan sendiri, Seharusnya harus diberitahukan kepada Orang Tua atau orang yang lebih dewasa yang kita percayai (misalnya : Polisi, guru ataupun Dokter). Pelaku pelecehan seksual sering kali menggunakan taktik dan berbagai cara dan alasan tujuannya agar kamu merahasiakan dari orang tua/orang lain, supaya ia bebas dari hukuman penjara. Jangan malu untuk memberitahukan kepada orang tua dan orang dewasa yang kita percayai misalnya polisi, guru dan dokter apabila kamu merasa khawatir, cemas, sedih ataupun merasa mendapatkan perlakuan pelecehan dan kekerasan dari orang lain. Selain daripada itu kalian juga harus bereaksi terhadap segala perlakuan yang tidak pantas ataupun tidak wajar dengan beberapa cara seperti berikut ini.
- Waspadailah kemungkinan perilaku kejahatan dari orang di sekitarmu. Ada banyak kasus, pelecehan/kekerasan adalah seseorang yang dikenal baik olehmu.
- Waspadailah kemungkinan perilaku kejahatan dari orang yang tidak dikenal olehmu. Pada beberapa kasus pelecehan/kekerasan seksual adalah orang yang tidak dikenal olehmu.
- Berhati-hatilah dengan pemberian hadiah, dari orang yang kalian kenal ataupun yang tidak dikenal, Beritahu kepada orang tua atau orang dewasa yang kita percayai apabila ada orang yang selalu memberimu hadiah, dan meminta kamu merahasiakannya dan mengusahakan agar bisa berduaan saja denganmu kalian tidak boleh merahasiakannya.
- Laporkan pada orang tua atau orang dewasa dan yang kamu percayai misalnya polisi, guru dan dokter polisi dan lain-lainya jika ada seseorang yang ingin melihat dan menyentuhmu di area pribadimu. Yakinkan mereka untuk segera mengambil tindakan untuk membantumu.
- Kamu harus mengingat bahwa ada beberapa orang dewasa tertentu yang bisa membantumu.
Dan itulah penjelasan mengenai beberapa cara menjaga kesehatan reproduksi serta cara mencegah terjadinya kekerasan ataupun pelecehan seksual pada diri wanita.